Хорошо, конечно, если их в доме несколько, каждому члену семьи — своя, отдельная. Но в большинстве квартир такого не бывает и есть только общая спальня для хозяев, спальня для детей, она же детская, и спальня для кого-то из старшего поколения, она же комната пожилого человека или даже помещение общественного значения, где поставлено кресло-кровать или диван...
Спальня хозяев дома днем становится комнатой, где они работают и отдыхают. Поэтому приходит­ся говорить о несколько унифицированных помещениях. В Китае фэн-шуй подразумевал иное, в ки­тайской спальне люди действительно спали, а для других целей использовались соответствующие по­мещения. Если функции спальни соединяются с чем-то иным, то и сама комната немного изменяет­ся по своей атмосфере, то есть к ней нельзя в пол­ной мере применять те критерии, которые отличают хорошую китайскую спальню
И если уж у нас функции спальни так размыты, что ночью она — спальня, а днем — гостиная, или столовая, или еще что-то, то запахи в таком поме­щении должны обладать гораздо большей измен­чивостью. Сами рассудите, нельзя ведь, чтобы ком­ната днем и ночью пахла одинаково. Днем нам совсем не нужно создавать атмосферу покоя, в ко­торой глаза будут автоматически закрываться, а голова тянуться к подушке, А ночью нельзя иметь будоражащую атмосферу, иначе можно и до утра не заснуть. Так что наша отечественная многофункциональная спальня должна ночью обеспечивать полноценный сон, а днем — полноценную работо­способность.
Вот почему вам придется самому создавать такую атмосферу. Лучше всего применять специальные оку­ривания ароматическими веществами: днем — тони­зирующими, вечером — успокаивающими. Напри­мер, утром для подзарядки бодростью вам помогут запахи жасмина или лимона, вечером — мяты, со­сны, ели.
А еще нужно обязательно проветривать спальню и в хорошую погоду оставлять окно открытым. Но постоянно открытое окно для многих городских лю­дей — недостижимая роскошь. Воздух в городе та­ков, что вместе со свежим ветерком в помещение врываются пары ядовитых веществ, выхлопы машин, гарь, копоть, вонь с помойки... Поступайте так от­кройте окно и проветрите помещение в течение часа затем окурите свою комнату приятным ароматом. Для этой цели можно использовать как освежители воздуха или специальные тонизирующие его состав, так и благовония, эфирные масла или водные составы с ароматически­ми добавками, которыми обрызгивается помещение из пульверизатора.
Белье, на котором вы спите, храните в специаль­ном шкафу, переложив марлевыми мешочками с травяными сборами. Спальню после вашего пробу­ждения сразу же надо освежить, изгнать тяжелый воздух, который накопился за ночь. Поэтому лучше всего тут же ее проветрить и освежить. Во время проветривания вы можете заняться дыхательной гимна­стикой или физкультурой, что только пойдет вам на пользу, а комнате даст возможность «стряхнута сон». Ваша энергия распространится на вашу спальню, из­менит атмосферу и запахи. После этого спальня при­мет вид вашей личной комнаты, где вы уже сможете «спокойно работать или отдыхать.
Ошибка многих людей в том, что он» торопятся на работу и оставляют свою спальню неубранной. И так в отличной комнате часто появляется плохой за­пах. Ведь если спальню сразу не привести в порядок, она сохранит весь застойный воздух в течение всего дня, когда вы будете на службе. Представляете, ка­кое «удовольствие» вы ощутите, вернувшись домой? Тяжелый воздух, давящая атмосфера, запахи, не улуч­шающие вашего самочувствия...
Так что содержите спальню в чистоте, своевре­менно убирайте постели, храните правильно свое бе­лье, протирайте пол хотя бы через день влажной тряпкой, ароматизируйте воздух. Сами увидите, что жить станет гораздо уютнее и приятнее, а вы поутру будете просыпаться отдохнувшим и бодрым.
А вечером не забудьте, что ваша комната снова превращается в спальню, то есть ей нужно сообщить такую атмосферу, в которой спать будет просто ве­ликолепно. Часто люди по незнанию ставят в своей спальне множество цветов. Запомните: то, что радует нос и глаз днем, будет мешать в ночное время.
Днем растения выделяют кислород, воздух становится хорошим, но ночью они выделяют углекислый газ.
И спать рядом с цветочками совсем не полезно. Чем
больше у вас зелени в спальне, тем тяжелее ваш сон.
Так что ароматизируйте воздух каким-то иным спо­собом, а растениям отдайте комнату, где никто не
спит.
Кстати, запахи могут влиять и на ваши сны. Од­на моя подруга часто жаловалась, что ей снятся ка­кие-то бессвязные и неприятные сны. То ей снится, что она в берлоге у медведя ночует, или в помойке что-то ищет, а бомжи ее прогоняют, то обезьяны ее обнимают — в общем, не ночь, а сплошная череда фильмов ужасов. По утрам она вставала мрачная, с ощущением того, что где-то произошло что-то ужас­ное. Но потом вдруг все изменилось, ей стали снить­ся яркие, симпатичные, запоминающиеся сны. Она пыталась определить, от чего вдруг произошли та­кие изменения, но никак не могла понять. Так и жить бы ей в неведении, если бы однажды страш­ные сны не вернулись. И тут ее осенило, что неприятные сны были вызваны запахом, исходящим от тумбочки, что стояла возле ее кровати. Когда она вывезла летом тумбочку на дачу, в спальне переста­ло пахнуть деревом и лаком, и сны изменились, с возвратом тумбочки на свое место вернулись и ужас­ные сны.
Вообще, те сны, которые мы видим, во многом зависят от того, что стоит у нашего изголовья. Уче­ные проводили эксперименты: устанавливали у из­головья спящего сильно пахнущие предметы, и сны менялись в прямой зависимости от того, что было установлено. Здорово получается: поставили перси­ки — спящий видит себя в саду, положили на стол новенькие резиновые сапога — человек задыхается, убегая от преступников. Так что сны можно просто-напросто заказывать, для этого надо, только отрегу­лировать запахи в вашей спальне.